اخبار مهم
Home / زایمان / پدران و کاهش درد زایمان (۸)
20233_339.jpg

پدران و کاهش درد زایمان (۸)

هریس پویا، تکتم نجفی: هشتمین مطلب از بسته زایمان طبیعی بدون درد نقش پدران در کاهش درد مادر در هنگام زایمان را بررسی می کند.

همانطور که می دانید اولین مرحله از زایمان با انقباضات رحمی و باز شدن دهانه رحم خانم ها شروع می شود تا فضا برای خروج جنین مهیا گردد. این فرایند معمولا ۱۲ ساعت طول می کشد. دهانه رحم باید به طور کامل یعنی حدود ۱۰ سانتی متر متسع شود تا امکان تولد نوزاد وجود داشته باشد. هنگامی که دهانه رحم ۱۰ سانتی متر باز شد، نوزاد می تواند رحم را ترک و به سمت واژن بیاید.
در طول این پروسه همسر شما درد و ناراحتی زیادی را تحمل می کند که شاید نتوانید آن را درک کنید اما حضورتان برای حمایت کردن از او و دلگرمی دادن به او لازم است.
 
مرحله اول زایمان
همسرتان در این مرحله انقباضات خفیفی را در شکم و کمر احساس می کند و ممکن است اسهال خفیفی داشته باشد. این دردها در مرحله اول شبیه دردهایی هستند که او در هنگام عادت ماهانه احساس می کند. اغلب خانم ها از ورود به این مرحله خوشحال و هیجان زده بوده و البته کمی هم استرس و دلهره از بابت دردهایی دارند که قرار است از راه برسند و مدام از خودشان می پرسند که آیا واقعا آماده اند؟ بهتر است در این مرحله خانم ها به جای دراز کشیدن، راه بروند، بایستند یا روی توپ یا صندلی بنشینند و سپس بین هر دو انقباض کمی استراحت کنند.
در مرحله اول زایمان همسرتان به تشویق شما و نه همدردی تان نیاز دارد. اگر انقباض های رحمی در طول شب شروع شد، همسرتان را تشویق کنید که کمی استراحت کند. چند بالش پشت او قرار دهید تا در وضعیت نشسته توی تخت خواب قرار بگیرد.
علاوه بر این به عنوان مردی که قرار است تا چند ساعت دیگر پدر شود می توانید:

۱٫ به همسرتان بگویید که کارش را خوب انجام می دهد.

۲٫ همراهش قدم بزنید و یا یک بازی ساده را شروع کنید.

۳٫ زمان انقباض ها و فاصله دو انقباض را حساب کنید.

۴٫ به بیمارستان یا پزشک معالج همسرتان زنگ بزنید به خصوص اگر کیسه آب او پاره شده باشد.

۵٫ کمکش کنید تا کمی استراحت کند.

۶٫ کمر و بالای باسن همسرتان را ماساژ دهید.
 
مرحله دوم زایمان
در این مرحله دهانه رحم ۴ تا ۷ سانتی متر باز می شود. در این مرحله همسرتان انقباضات بیشتر و شدیدتری را حس می کند که هر کدام ۴۵ تا ۶۰ ثانیه طول می کشد و بین هر دو انقباض ۲ تا ۵ دقیقه زمان وجود دارد.
همچون مرحله قبل در این مرحله هم بهتر است همسرتان به جای دراز کشیدن، موقع انقباض ها بایستد، راه برود و بین دو انقباض استراحت کند.
در این مرحله شما باید:

۱٫ هر یک ساعت یک بار به همسرتان یادآوری کنید که به دستشویی برود و ادرار کند تا جا برای نوزاد بیشتر شود.

۲٫ به او دلگرمی بدهید و روحیه اش را تقویت کنید.

۳٫ شکم و کمرش را ماساژ دهید یا حوله خنک روی صورت و گردنش بگذارید.

۴٫ با استفاده از موسیقی حواسش را پرت کنید.

۵٫ لب و دهانش را مرطوب نگه دارید.

۶٫ او را از تخت بیرون بیاورید تا کمی قدم بزند یا دوش بگیرد.
 
مرحله سوم زایمان
انقباضات رحمی در این مرحله بسیار شدید می شود تا دهانه رحم به اندازه ۱۰ سانتی متر باز گردد. این مرحله حدود ۱۰ تا ۶۰ دقیقه طول کشیده و با ۵ تا ۲۰ انقباض همراه است که هر کدام یک تا سه دقیقه طول می کشند. انقباضات بسیار شدید، تهوع و یا استفراغ، گرگرفتگی، کمردرد شدید، لرزش پاها، اصرار به زور زدن و به وجود آمدن احساس دفع علائمی است که همسرتان در این مرحله خواهد داشت.
اگر همسرتان در این مرحله بتواند به حالت چهار دست و پا در آمده یا راه برود یا حداقل روی توپ بنشیند، انقباض ها را راحت تر تحمل خواهد کرد.
در این مرحله شما باید:

۱٫ به همسرتان یادآوری کنید که این مرحله کوتاهترین مرحله زایمان است و نوزادتان به زودی متولد می شود.

۲٫ اجازه دهید دستتان را فشار دهد.

۳٫ همراه او تکنیک های تنفسی را انجام دهید تا نفس کشیدنش منظم شود.

۴٫ او را در آغوش بگیرید.

۵٫ اگر احساس گرما می کند خنکش کنید یا چند تکه یخ توی دهانش بگذارید.

۶٫ لب و دهانش را مرطوب کنید.
 
مرحله چهارم زایمان
در این مرحله همسرتان باید شروع به زور زدن کودک تا نوزاد به دنیا بیاید چون در این مرحله رحم تا ۱۰ سانتی متر باز شده است.
اگر می توانید در این مرحله کنار او باشید:

۱٫ با گفتن جملات تشویق کننده او را ترغیب به ادامه تلاش کنید تا منظم تر زور بزند.

۲٫ تکنیک های تنفسی را همراه او انجام دهید.

۳٫ به او یادآوری کنید که چشم هایش را باز نگه دارد تا به دنیا آمدن نوزاد را ببیند.

اگر می خواهید درباره روش های کاهش درد زایمان بیشتر بدانید، ادامه مطالب این بسته را در این صفحه ببینید.