اخبار مهم
Home / قصد بارداری / تست حاملگی، برای به دنیا آوردن فرزندتان چقدر آمادگی دارید؟
6078_868.jpg

تست حاملگی، برای به دنیا آوردن فرزندتان چقدر آمادگی دارید؟

روزنامه سلامت: وقتی زن و مردی با هم ازدواج می کنند و چند سالی از زندگی شان می گذرد اطرافیان مدام گوشزد می کنند که موقع بچه دار شدن است و تا دیر نشده و سنتان بالا نرفته، دست به کار شوید…
گاهی برخی زوج ها به دلایلی سریع فرزنددار می شوند و برخی دیگر چون شرایط را مناسب نمی بینند مدام آن را پشت گوش می اندازند. اگر مدتی است که ازدواج کرده اید و می خواهید بدانید زمان بچه دارشدن شما فرارسیده یا نه یا اینکه فرزندی دارید و می خواهید بدانید زمان بارداری دوم هست یا خیر، با ما همراه شوید و به سوال های زیر پاسخ دهید. نتیجه آزمون مشخص می کند که آمادگی فرزند اول یا دوم را دارید یا هنوز لازم است کمی تحمل کنید.
پرسشنامه
۱. اضافه وزن دارید و قصد رژیم گرفتن ندارید.
الف. خیر ب. بله
ج. فکر می کنم در طول بارداری اضافه وزن به رشد بهتر جنینم کمک می کند.
۲. به اندازه کافی از منابع یا مکمل امگا۳ مصرف می کنید؟
الف. بله ب. خیر
۳. به دکتر دندان پزشک مراجعه کرده اید و از سلامت دهان و دندانتان اطمینان دارید؟
الف. بله ب. خیر
۴. اسیدفولیک می خورید؟
الف. بله ب. خیر
۵. تمام واکسن های تجویزی را سر موعد زده اید؟
الف. بله ب. خیر ج. به یاد ندارم
۶. آیا تاریخ دقیق عادت ماهانه خود را می دانید؟
الف. بله ب. خیر
۷. آیا همسرتان را بعد از چند سالی که با هم زندگی مشترک داشته اید، به همان اندازه روز اول دوست دارید؟
الف. بله ب. خیر
۸. ثبات شغلی دارید؟
الف. بله ب. خیر
۹. برای زدن واکسن آنفلوانزا اقدام کرده اید؟
الف. بله ب. خیر
۱۰. سیگار را ترک کرده اید؟
الف. بله ب. خیر ج. نه کاملا
اگر می خواهید برای اولین بار باردار شوید همین جا صبر کنید و نتیجه آزمون را بخوانید. اما اگر فرزندی دارید و می خواهید بدانید آماده ورود دومی هستید یا نه، ادامه دهید.
۱۱. وقتی خاطرات روز زایمانتان را مرور می کنید می گویید تجربه اعجاب انگیزی بود.
الف. بله ب. خیر
۱۲. موقعی که برای خرید می روید دوست دارید لباس های بچگانه بخرید.
الف. بله ب. خیر
۱۳. وقتی در حال راه رفتن در خیابان هستید مرتب خانم های باردار یا بچه دار را می بینید.
الف. بله ب. خیر
۱۴. وقتی یکی از پاپوش ها یا زیرپوش های نوزادی فرزندتان را می بینید، بی اختیار اشک در چشمانتان حلقه می زند.
الف. بله ب. خیر
۱۵. هرازچندگاهی دستی روی شکمتان می کشید.
الف. بله ب. خیر
۱۶. با وجودی که فرزندتان غذاخوردن به تنهایی را آموخته، هرازچندگاهی دوست دارید به او غذا بخورانید.
الف. بله ب. خیر
۱۷. گاهی آلبوم نوزادی های کودکتان را ورق می زنید و با خود می گویید چقدر کوچک بوده و حالا چه قدی کشیده است.
الف. بله ب. خیر
۱۸. وقتی یکی از اطرافیان می گوید موقع فرزند دوم است، حرفی نمی زنید و از درون دودل هستید.
الف. بله ب. خیر
پاسخنامه
۱. اگر پاسخ شماره ۲ یا ۳ را انتخاب کرده اید یعنی هنوز آماده باردارشدن نیستید. کم وزنی و پروزنی هر دو دشمنان باروری اند، حتی در طول بارداری نیز حفظ وزن متعادل اهمیت بالایی دارد. بهتر است زمانی اقدام به بارداری کنید که وزنتان در حد متعادل باشد. در طول بارداری هم مراقب میزان اضافه وزن تان باشید تا بعد از زایمان راحت تر به وزن قبل از بارداری بازگردید.
۲. اگر پاسخ شما به این سوال بله است، یعنی آماده بچه دار شدن هستید. ذخایر امگا۳ نه تنها در طول بارداری به رشد بهتر مغز جنین کمک می کند بلکه برای مادر نیز مفیدند و از زایمان زودرس و افسردگی بعد از زایمان پیشگیری می کند! سعی کنید در هفته ۲ بار ماهی بخورید. ماهی های ریز را انتخاب کنید، زیرا ممکن است ماهی های درشت تر آلوده به جیوه باشند. حتی اگر اهل مصرف ماهی نیستید مکمل امگا۳ را به روشی دیگر دریافت کنید.
۳. اگر پاسخ شما به این سوال بله است تبریک می گویم. دهان ما منبع بسیاری میکروب هاست که می توانند به آسانی وارد جریان خون و باعث عفونت های شدید شوند. بروز این نوع عفونت ها در دوران بارداری، بسیار خطرناک و انجام برخی درمان ها و مراقبت های دهان و دندانی در این دوران سخت است. پس توصیه می کنیم قبل از باردارشدن حتما به دندان پزشکتان مراجعه کنید.
۴. اگر جوابتان بله است، می توانید برای بچه دارشدن اقدام کنید اما اگر جوابتان خیر است چند ماهی دست نگه دارید! کمبود اسیدفولیک یا همان ویتامین B۹ می تواند احتمال توقف رشد یا نقص های مادرزادی شدید را به همراه داشته باشد.
۵. اگر گزینه های ۲ و ۳ را انتخاب کرده اید، بهتر است قبل از بارداری با پزشکتان مشورت کنید. ابتلا به برخی بیماری ها در دوران بارداری خطرناک است. واکسن ها می توانند از بروز این بیماری ها پیشگیری کنند اما تزریق آنها در دوران بارداری مجاز نیست. فراموش نکنید نه تنها مادر بلکه پدر و تمام اطرافیان نزدیک کودک باید واکسینه شده باشند.
۶. اگر جواب شما خیر است توصیه می کنیم برای چند ماه تاریخ اولین روز خونریزی ماهانه خود را یادداشت کنید.
۷ . اگر جواب شما بله است یعنی آماده بچه دارشدن هستید اما اگر هر روز با همسرتان سر مسایل کوچک جدل دارید و احساس می کنید او همسر ایده آل شما نیست یا تعهد چندانی به زندگی مشترک ندارد تا زمانی که به جایگاه ثابتی دست یابید برای بچه دارشدن اقدام نکنید!
۸. اگر پاسختان به این سوال خیر است. برای بچه دارشدن عجله نکنید. منظور ما از ثبات شغلی داشتن شغل ایده آل نیست اگر منتظر این مساله باشید شاید برای بچه دار شدن دیر شود. منظور ما داشتن شغلی است که از آن درآمد ماهانه ثابتی دریافت کنید و مطمئن باشید از پس هزینه های زندگی برمی آیید. کسانی که ثبات شغلی ندارند، دچار استرس بالایی هستند و این استرس هم بر قدرت باروری اثر منفی می گذارد و هم بر بارداری و جنین. اگر شغل شما خوب اما استرس زاست، بهتر است قبل از بچه دار شدن دنبال شغل مناسب تری باشید.
۹. با فرارسیدن فصول سرد سال بهتر است این کار را بکنید زیرا با باردارشدن تزریق آن غیرممکن می شود. فراموش نکنید آنفلوانزا از جمله دلایل مهم سقط جنین در زنان در فصل زمستان است.
۱۰. اگر پاسخ شما گزینه ۲ یا ۳ است بهتر است برای ترک کامل سیگار قبل از بچه دارشدن اقدام کنید. سیگار نه تنها به باروری شما لطمه می زند بلکه می تواند سلامت جنین را هم تهدید کند. قبل از باردار شدن این مساله را حل کنید و برای همیشه سیگار را کنار بگذارید. مطمئن باشید اگر کاملا آن را ترک نکنید در طول بارداری قادر به ترک آن نخواهید بود. اگر همسرتان هم سیگاری است از او بخواهید سیگارش را کنار بگذارد یا در حضور شما سیگار نکشد.
۱۱. تا ۱۸ اگر تمام جواب های شما از اینجا به بعد خیر بوده، یعنی شما یا فرزندی ندارید، یا فرزند اولتان ناخواسته بوده و علاقه ای به داشتن فرزند دوم ندارید.
اگر بین ۱ تا ۳ جواب مثبت دارید، یعنی هنوز موقع آن فرا نرسیده تا برای بارداری دوم اقدام کنید. ذهن شما هنوز درگیر روند زایمان و درد و سختی های پس از آن است. به خودتان اجازه استراحت دهید. بدنتان باید فرم سابق خود را بازیابد. شاید هم به قدری فرزندتان شیطنت می کند که نمی توانید درک کنید مادرهایی که ۲ فرزند دارند چطور زندگی می کنند.
اگر بین ۴ تا ۷ جواب مثبت دارید یعنی شما با زایمان و مشکلات بعد از آن به خوبی کنار آمده اید. در وضعیت بدنی خوبی قرار دارید، از بودن با فرزندتان لذت می برید و آماده اید برای بار دوم باردار شوید.

علائم بارداری