اخبار مهم
Home / زایمان / بازگشت به وزن قبل از بارداری، همه آنچه باید بدانید
11904_642.jpg

بازگشت به وزن قبل از بارداری، همه آنچه باید بدانید

هریس پویا، مریم قاسمی:بسته پیشنهادی «بازگشت به وزن قبل از بارداری» برای آن دسته از خانم هایی منتشر شد که به تازگی زایمان کرده اند و می خواهند زودتر از شر اضافه وزن بارداری خلاص شوند.

بعد از زایمان از چه زمانی باید شروع به رژیم گرفت کنید و لاغر شوید؟ آیا می دانید که بهترین رژیم های لاغری بعد از زایمان باید چه ویژگی هایی دارند؟ مادران شیرده می توانند رژیم بگیرند؟ با چه ورزشی هایی می توانید دوباره شکم خود را مثل دوران قبل از زایمان صاف کنید؟

همه این سوالات، دغدغه های ذهنی مادرانی است که به تازگی زایمان کرده و دنبال تناسب اندام هستند تا مبادا همین طور چاق بمانند.

برای مطالعه خلاصه مطالب بسته پیشنهادی بازگشت به وزن قبل از بارداری می توانید بهاین صفحهمراجعه و برای دیدن مطالب کامل روی لینک های زیر کلیک کنید.

بازگشت به وزن قبل از باداری، از کی رژیم بگیریم؟

بازگشت به وزن قبل از بارداری، ۱۰ اصل لاغری بعد زایمان

بازگشت به وزن قبل از بارداری، توصیه های رژیمی شیردهی

بازگشت به وزن قبل از بارداری، چرا وزنم کم نمی ‌شود؟

بازگشت به وزن قبل از بارداری، روش های افزایش متابولیسم

بازگشت به وزن قبل از بارداری، بهترین غذاها برای کاهش وزن

بازگشت به وزن قبل از بارداری، رژیم لاغری ستاره ها

بازگشت به وزن قبل از بارداری، ۶ حرکت برای تازه مادرها

بازگشت به وزن قبل از بارداری، بهترین حرکت ها برای شکم صاف

تغذیه دوران زایمان